За мен: Здравейте, Казвам се Катя Кирчева. За приятелите съм просто Кети. Притежавам сертификати като Функционален групов треньор, Пилатес учител и “Happy Bones” инструктор за хора, диагностицирани с остепороза.
Треньор съм за “Аквасорс”. Това е само за протокола.
Не обичам да се хваля. Харесвам фразата : “Работи скромно и нека успехът създаде шум”.
Моят успех е твоето по-силно и по-красиво тяло, настроението, усмивките и мотивацията ти.
За тренировката: Във фестивала “Eat.Play.Love” ще ви представя Пилатес. В конкретната тренировка нашета цел ще бъде тонизиране на мускулатурата около гръбнака, подреждането на стойката и намаляване на болката в гърба . Ако ти си пред пред компютъра, на бюрото, в офиса ….тази тренировка е точно за теб!
За Пилатес: Пилатес е едновремено красиво и ефективно физическо занимание. Ако съблюдаваме основните му принципи: дишане, концентрация, точност, плавност, центриране и контрол ще се свържем по-дълбоко с тялото, ще станем по-изящни и ще разчистим съзнанието си. Нещо повече ще пренесем тези качества и от залата в пълноцения си живот!