Лекция с Цвета Капитанова - Как да тренираме ефективно. Ела на фестивала и разбери повече.

Как да тренираме ефективно- най- често допусканите грешки при трениращите, основни правила в спортната тренировка, адекватно и балансирано натоварване, ролята на възстановяването и вредата от стероидите, дискусия.