Dance Aerobics / FIT Dance/ - Средно интензивна тренировка, подходяща за жени, които обичат да танцуват.
Подобрява усещането за ритъм, функционалността и кондицията на тялото ни. Забавна, лесна за следване тренировка, която определено ще повиши и настроението ни. С усмивка и упоритост може по забавен начин да стегнем и оформим тялото, за да сме в тонус и добро физическо здраве!
Dance Aerobics / FIT Dance/ : висока интензивност. Разучаването на танцовите комбинации е поетапно. При тренировката по Dance Aerobics / FIT Dance/ акцентът е върху танцувалите движения и елементи и се разнообразява от стила на музиката. Състои се от: Загрявка, средно интензивна част и разпускане. Тренировката може да включва още: упражнения на земя за коремна и седалищна мускулатура, упражнения за баланс и разтягане (стречинг).
Теодора Петкова – сертифициран инструктор:
Теодора Петкова, тренира активно още от малка и продължава да усъвършенства и развива своите умения в областта на спорта. Любим спорт – Състезателни танци. Всеки спорт учи на дисциплина, постоянство и отдаденост, хъс и отговорност, уважение към треньор и съотборници, дори и към конкурентите. В свободното си време обича да плува, да кара колело, да покорява върхове, да се забавлява с приятели и най-вече - да се наслаждава на живота с усмивка!